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要预防髌骨软骨发STPM的第一步就是将座pPSq调到适当的位置，Sjde般座垫高度的计算fewV式为：跨下长╳0.885=座垫高度（中轴中心至座垫）ZY39再依自己的骑乘感j8Ej微调；由公式估算xa3p的高度，约是踩踏oCnV底时，大腿保持在80%伸直的状态。